კეფირი
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
61
ცილა
3.50
ნახში.
4.70
ცხიმი
3.30
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
61 კკალ
ცილის რაოდენობა
3.50 გრამი
კეფირი არის რძის ნაწარმი კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 61 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 3.50გ ცილას, 4.70გ ნახშირწყალს და 3.30გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში კეფირი-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.