მწყერი
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
192
ცილა
19.60
ნახში.
0.00
ცხიმი
12.00
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
192 კკალ
ცილის რაოდენობა
19.60 გრამი
მწყერი არის ხორცი კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 192 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 19.60გ ცილას, 0.00გ ნახშირწყალს და 12.00გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში მწყერი-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.