შემწვარი კარტოფილი
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
190
ცილა
2.50
ნახში.
25.00
ცხიმი
9.50
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
190 კკალ
ცილის რაოდენობა
2.50 გრამი
შემწვარი კარტოფილი არის ბოსტნეული კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 190 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 2.50გ ცილას, 25.00გ ნახშირწყალს და 9.50გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში შემწვარი კარტოფილი-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.