ქათამი
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
215
ცილა
18.60
ნახში.
0.00
ცხიმი
15.10
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
215 კკალ
ცილის რაოდენობა
18.60 გრამი
ქათამი არის ხორცი კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 215 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 18.60გ ცილას, 0.00გ ნახშირწყალს და 15.10გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში ქათამი-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.