კვერცხი
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
143
ცილა
12.60
ნახში.
0.70
ცხიმი
9.50
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
143 კკალ
ცილის რაოდენობა
12.60 გრამი
კვერცხი არის ზოგადი კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 143 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 12.60გ ცილას, 0.70გ ნახშირწყალს და 9.50გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში კვერცხი-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.