კეფალი
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
117
ცილა
19.40
ნახში.
0.00
ცხიმი
3.80
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
117 კკალ
ცილის რაოდენობა
19.40 გრამი
კეფალი არის ხორცი კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 117 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 19.40გ ცილას, 0.00გ ნახშირწყალს და 3.80გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში კეფალი-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.