ლობიო
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
333
ცილა
23.40
ნახში.
60.30
ცხიმი
0.90
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
333 კკალ
ცილის რაოდენობა
23.40 გრამი
ლობიო არის მარცვლეული კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 333 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 23.40გ ცილას, 60.30გ ნახშირწყალს და 0.90გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში ლობიო-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.