ორაგული ლიმონითა და გამომცხვარი ასპარაგუსით

ეს არის უგემრიელესი, დაბალნახშირწყლოვანი (Low-Carb) ვახშამი, რომელიც სულ რაღაც 20 წუთში მზადდება.

მომზადება: ორაგულის ფილეს მოაყარეთ მარილი, პილპილი და ცოტა ნიორი. ასპარაგუსს გადაასხით ერთი კოვზი ზეითუნის ზეთი. დაალაგეთ საცხობ ფორმაზე, ზემოდან დაადეთ ლიმონის ნაჭრები და გამოაცხვეთ 200 გრადუსზე 12-15 წუთის განმავლობაში.

ორაგული გამოდის წვნიანი, ასპარაგუსი კი - ხრაშუნა. იდეალურია მათთვის, ვინც კეტო დიეტას მისდევს ან უბრალოდ მსუბუქი ვახშამი სურს!