ბატატი
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
86
ცილა
1.60
ნახში.
20.10
ცხიმი
0.10
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
86 კკალ
ცილის რაოდენობა
1.60 გრამი
ბატატი არის ბოსტნეული კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 86 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 1.60გ ცილას, 20.10გ ნახშირწყალს და 0.10გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში ბატატი-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.