ნიახური
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
14
ცილა
0.70
ნახში.
3.00
ცხიმი
0.20
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
14 კკალ
ცილის რაოდენობა
0.70 გრამი
ნიახური არის ბოსტნეული კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 14 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 0.70გ ცილას, 3.00გ ნახშირწყალს და 0.20გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში ნიახური-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.