კინოა
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
368
ცილა
14.10
ნახში.
64.20
ცხიმი
6.10
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
368 კკალ
ცილის რაოდენობა
14.10 გრამი
კინოა არის მარცვლეული კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 368 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 14.10გ ცილას, 64.20გ ნახშირწყალს და 6.10გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში კინოა-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.