ქერი
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
354
ცილა
12.50
ნახში.
73.50
ცხიმი
2.30
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
354 კკალ
ცილის რაოდენობა
12.50 გრამი
ქერი არის მარცვლეული კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 354 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 12.50გ ცილას, 73.50გ ნახშირწყალს და 2.30გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში ქერი-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.