ბულგური
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
342
ცილა
12.30
ნახში.
75.90
ცხიმი
1.30
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
342 კკალ
ცილის რაოდენობა
12.30 გრამი
ბულგური არის მარცვლეული კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 342 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 12.30გ ცილას, 75.90გ ნახშირწყალს და 1.30გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში ბულგური-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.