ავოკადო
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
160
ცილა
2.00
ნახში.
8.50
ცხიმი
14.70
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
160 კკალ
ცილის რაოდენობა
2.00 გრამი
ავოკადო არის ხილი კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 160 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 2.00გ ცილას, 8.50გ ნახშირწყალს და 14.70გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში ავოკადო-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.