შემწვარი კვერცხი (ერბოკვერცხი)
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
196
ცილა
13.00
ნახში.
1.00
ცხიმი
15.00
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
196 კკალ
ცილის რაოდენობა
13.00 გრამი
შემწვარი კვერცხი (ერბოკვერცხი) არის ზოგადი კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 196 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 13.00გ ცილას, 1.00გ ნახშირწყალს და 15.00გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში შემწვარი კვერცხი (ერბოკვერცხი)-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.