პროშუტო
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
195
ცილა
27.80
ნახში.
0.30
ცხიმი
8.30
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
195 კკალ
ცილის რაოდენობა
27.80 გრამი
პროშუტო არის ხორცი კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 195 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 27.80გ ცილას, 0.30გ ნახშირწყალს და 8.30გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში პროშუტო-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.