ვენერკები (Clams)
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
86
ცილა
14.70
ნახში.
3.60
ცხიმი
1.00
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
86 კკალ
ცილის რაოდენობა
14.70 გრამი
ვენერკები (Clams) არის ხორცი კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 86 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 14.70გ ცილას, 3.60გ ნახშირწყალს და 1.00გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში ვენერკები (Clams)-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.