პოლენტა
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
370
ცილა
7.10
ნახში.
79.40
ცხიმი
1.80
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
370 კკალ
ცილის რაოდენობა
7.10 გრამი
პოლენტა არის მარცვლეული კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 370 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 7.10გ ცილას, 79.40გ ნახშირწყალს და 1.80გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში პოლენტა-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.