ბროკოლი
კვებითი ღირებულება 100 გრამზე
კკალ
34
ცილა
2.80
ნახში.
6.60
ცხიმი
0.40
calculate რაოდენობის გამოთვლა
გრამი
ჯამური კალორია
34 კკალ
ცილის რაოდენობა
2.80 გრამი
ბროკოლი არის ბოსტნეული კატეგორიის პროდუქტი, რომელიც 100 გრამზე შეიცავს 34 კილოკალორიას. მისი შემადგენლობიდან გამომდინარე, ის გაწვდით 2.80გ ცილას, 6.60გ ნახშირწყალს და 0.40გ ცხიმს. თუ თქვენს რაციონში ბროკოლი-ის ჩართვას გეგმავთ, ზემოთ მოცემული კალკულატორით შეგიძლიათ ზუსტად გამოთვალოთ ულუფის ენერგეტიკული ღირებულება.