გიორგი
09 May 2026, 23:54 • 🥗 რეცეპტიტკბილი და ჯანსაღი: ცილოვანი ბლინები ბანანი
დეალური საუზმე მათთვის, ვისაც ტკბილი უყვარს, მაგრამ ფორმაში ყოფნა სურს
მომზადება ძალიან მარტივია: ბლენდერში ერთად ჩაყარეთ შვრია, ერთი მწიფე ბანანი, კვერცხი და სურვილისამებრ ცოტა დარიჩინი. დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. გამოაცხვეთ გახურებულ ტაფაზე (უმჯობესია უცხიმოდ ან ოდნავ ქოქოსის ზეთით) ორივე მხრიდან.
გამოდის ძალიან ფაფუკი და გემრიელი. შეგიძლიათ ზემოდან მოასხათ ცოტა თაფლი ან დაუმატოთ კენკრა. ენერგიული დღის საუკეთესო დასაწყისი!
მომზადება ძალიან მარტივია: ბლენდერში ერთად ჩაყარეთ შვრია, ერთი მწიფე ბანანი, კვერცხი და სურვილისამებრ ცოტა დარიჩინი. დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. გამოაცხვეთ გახურებულ ტაფაზე (უმჯობესია უცხიმოდ ან ოდნავ ქოქოსის ზეთით) ორივე მხრიდან.
გამოდის ძალიან ფაფუკი და გემრიელი. შეგიძლიათ ზემოდან მოასხათ ცოტა თაფლი ან დაუმატოთ კენკრა. ენერგიული დღის საუკეთესო დასაწყისი!
shopping_basket საჭირო ინგრედიენტები:
- ბანანი გრ
- შვრია გრ
- კვერცხი გრ
🔥 615 კკალ
ცილა30გ
ნახშ89გ
ცხიმი17გ
chat_bubble კომენტარები (1)
კომენტარის დასატოვებლად გაიარეთ ავტორიზაცია
შესვლაგავაკეთე გემრიელია